co brać

3xw tyg trening,po co brac po 2porcje? bierz po 1

dobry cykl to nie bułka z masłem... to chałka:) dozbieraj hajsu zeby wystarczylo na anaboliki, osłonki, odblok, suple i dietke, niema co brac samych koksów bo cie tylko woda nabije, a po cyklu spłynie.pzdr

to powiem Ci co brać książki i czytać

hmm... widze ze nie ma zadnych propozycji. Wiec moze ja cos zaproponujne NorDerm firmy DermaBolics bedzie dobry na 1wszy cykl ? Szakal bral i mowi ze cykl ok a skutki uboczne male. Wiec moze na 1wszy cykl sie nada ? Tylko co brac na gino do tego ??

Widze ze diety nie masz ale musisz ja ulozyc, potem uzupelniasz jej braki bialkiem lub gainerem. Dodaj kreatyne mono i jakies witaminy np.vita-min z olimpu i bedzie git. Przy kolejnych cyklach mozesz robic rozne kombinacje co brac ale to pozniej a na razie diete uloz bo to podstawa. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-31 22:01:51

W tym wieku nie masz się co brać za trening siłowy. Rób dalej pompki, z tym że z różnym rozmieszczeniem rąk, np. raz szeroko, raz wąsko

Jeśli chodzi o pobudzenie do treningów, to tylko przed treningiem stosuj, nie ma co brać codziennie, organizm się szybko przyzwyczai do stymulantów/.

a co brać przez ten miesiac przerwy zeby nie było jakiś dużych spadków na sile?

pierwsze i drugie do trzeciego nie ma wiele do rzeczy- napewno nie bezpośrednio, a napewno już bez uzupełnienia właściwego w kwesti diety i odżywek nie ma co brac sie za suple, nawet za kreatynę bo niewiele to dobrego przyniesie. więc zdecyduj sie jaką i ile tej odżywki by było max uzupełnienie do dobrzeułożonej diety a potem dopiero zastanawiaj [...]

nie łapie łatwo tłuszczu ale znalazłem cos takiego,moze to lepsze od carbo bo zawiera jeszcze tauryne jak myslicie co brac carbo czy to

nitro II 2x700gr,krea A 400 cap,ostrowii 3,6 kg.. jezeli dextrosa nie pomoze kreatynie moge ja odstawic..jak i co brac w poszczegolnych porach.. celem jest masa i sila,trening 4-5x/tydzien

Nie żałujemy ale po co brać za dużo. jak tak chcesz to daj z ładowaniem przez tydzień. Czyli shock tylko przed treningiem z rana storm po treningu storm i już masz ok 13h kreatyny to dodaj do tego 2 porcje mono po 5g np w południe i na noc. Po tygodniu Storm rano, shock przed treningiem po treningu storm a w nietreningowy z ran mono, jak się storm [...]

Każda będzie dobra, ale zacznij shocka od jednej porcji po co brać dwie jak jedna będzie dzialać z czasem mozna zwiększyć połtora i dwa.

to co brac sobie kurczaka z ryzem do budy i go tam odgrzewac na przenosnej kuchence ?xd a tak serio.. jakie posiłki, przykładowy dzien, pije cherbate z miodem, duzo miodu, biore witaminy i minerały, jem rodzynki, banany, jem tran w tabsach 2x dziennie :P jak to moge jeszcze urozmaicic ?:> jakie posiłki jesć ?:>

dobre stezenie trzyma? bo nie wiem co brac, mam 2 słoiczki (podobno) dobrego scana i mam ta mete a axio. Czy dobry scan bedzie lepiej klepał od metki ax?

A co brać na regenerację po cyklu ? Sylimarol ?

[...] to już mam o tym jakieś pojęcie, bo ćwicze 2 lata i studiuje to forum. A że ty nie masz pojęcia o wspomaganiu, to świadczy pytanie kreatyna i egg pro Megabol???? Idz ****a do porządnego sklepu z odżywkami to Ci powiedzą co brać żeby mieć dobre wyniki i na pewno nie będzie to Megabol(na początkujących to jeszcze działa i nic poza tym) kubol

Po treningu ważne jest białko jak i węgle. A to co brać to uważam że zależy po jakim czasie jesz posiłek po treningowy. No i jak się ma dieta do tego wszystkiego oczywiście.

Dzięki. Od razu zapytam, co brać po tym? Starczy mi jeszcze na 17 dni :)

jeden musi drugi nie najpierw idzie sie zrobic badania po co brac leki skoro sa one nie potrzebne bialko nie obciaza bezposdrenio watroby, tylko duze ilosci jedzenia bardziej nerki moga "odczuc" spore ilosci protein